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芒果糯⽶糍

材料料 - 份量量約12顆 (每個糯⽶米糰的重量量⼤大約35克) 芒果 2個 ⽜奶 100克 椰漿 100克 糯⽶粉 120克 糖粉 50克 ⽟⽶澱粉 30克 無鹽奶油 15克 椰蓉 絲適量 作法: 1. 把芒果切成⼤丁,奶油放⽔⾥隔⽔融化備⽤ 2. 把所有液體和粉類倒在⼀個⼤碗裡,⽤⼿動打蛋器攪拌均勻無顆粒 3. 把融化成液體的奶油倒進麵糊裡再攪拌均勻,直到看不⾒奶油,把麵糊轉移到⼀個乾淨的碗裡(建議使⽤陶瓷碗) 4. ⽔沸騰後⼤⽕蒸⼤概10~15分鐘 5. 蒸好的糯⽶糰舀出來轉移到⼀個乾淨的碗裡,蓋上保鮮膜完全冷卻,可以適當放進冰箱⼀⼩會,不能⾧時間,⾧時間糯⽶糍會變硬,所以成品也只能室溫密封保存,進冰箱糯⽶糍就會變硬 6. 開始包糯⽶糍嘍,最後裹上⼀層椰蓉絲,就OK了,椰蓉絲亦可以⽤芝蔴,熟糯⽶粉,糖粉代替 溫馨⼩小叮嚀: 1.保存時間與製作以及保存環境的衛⽣情況條件有關,建議當天⾷⽤完畢 2.糯⽶糍蒸好之後很粘⼿,⼀定要帶⼿套,⼈的⼿有紋路,肯定會粘的, 抹油雖可以防粘,但同時很難收⼜,沒有⼿套⽤可保鮮袋代替 3.蒸的時候為避免鍋蓋倒流進去糯⽶糊的⽔太多、導致太黏稠,可⽤布或 者筷⼦隔開鍋蓋,讓鍋蓋傾斜,這樣⽔就不會倒流進糯⽶糊了 4.椰漿是濃稠的,如果你換成其他⽔狀液體,無論配⽅怎麼改,原則就是 要調回跟椰漿⼀樣的濃稠度,太稀了加點糯⽶粉,不可以加⽟⽶澱粉,把 麵糊調到濃稠狀 5.不同牌⼦的糯⽶粉吸⽔性不⼀樣,可視情況加⼊適量的糯⽶粉調回跟視 頻⼀樣的濃稠度,⼀般50克左右

繞著地球跑—西藏之旅 林靖娟

今年六⽉到號稱地球上第三極地的西藏旅⾏⼆週, 在 藏⼈格桑的導覽下, 飽覽⾼原的⾃然⾵光。 沿著雅魯藏 布江從藏東的林芝到澤當ι拉薩和後藏的⽇喀則,再搭乘青 藏鐵路到西寧,沿途的經幡旗ι瑪尼堆和轉經的藏民, 在在 顯⽰著這裡特殊的⽂化景致,也讓⼈體會到藏傳佛教深遠 的影響⼒。除了參觀世界⽂化遺產的布達拉宮ι⼤昭寺,吐 蕃王朝遺留下來的寺廟ι⽂物, 欣賞“⽂成公主”表演,體驗 藏民的⽣活,品嘗藏⼈的飲⾷, 也⾒識了⾼原牦⽜ι獒⽝, 更是挑戰海拔⾼度之旅, 是⾮常值得⽽且難得的經驗。 請點閱精彩影⾳音連結